Perte de poids
Durant une séance dans votre sauna infrarouge, votre corps se réchauffe de l’intérieur. Votre organisme essayant d’évacuer cette chaleur, vous commencez à transpirer. Vous perdez du liquide et des toxines, mais également – et ça, c’est génial – des calories. Car éliminer de la chaleur demande de l’énergie. Votre rythme cardiaque s’accélère, tout comme lorsque vous faites du sport. Seule différence : vous êtes confortablement assis en train de lire un livre au lieu de transpirer sur le tapis de course. Vous brûlez donc des calories sans vous fatiguer.