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Dépression : La chaleur infrarouge aurait des effets bénéfiques

En provoquant la libération dans le corps d’une hormone régulatrice de l’humeur, la lumière infrarouge et la chaleur qu’elle génère amélioreraient l’état des dépressifs.

Parmi les multiples utilisations possibles de la technologie infrarouge, faudrait-il compter le traitement des symptômes de la dépression ? Il semblerait en effet que l’état de santé mentale des personnes dépressives s’améliore lorsque ces dernières sont exposées à la chaleur produite par ce type de lumière. La perception par la peau de ce réchauffement déclencherait la production de sérotonine, une hormone connue pour ses effets régulateurs sur l’humeur, dans un phénomène similaire à celui de l’effet des antidépresseurs.

40 % d’amélioration dès la première semaine

Ce sont des chercheurs américains de l’Université du Wisconsin, à Madison, qui sont arrivés à de telles conclusions, après une étude dont les résultats ont été publiés jeudi dernier dans la Journal of the American Medical Association – Psychiatry. 338 personnes souffrant de dépression à différents degrés ont été régulièrement exposées, soit à une véritable lumière infrarouge soit à faux dispositif très peu chauffant.

Bilan : après une semaine, les sujets du premier groupe les plus dépressifs ont vu leur état s’améliorer davantage que ceux du deuxième groupe. Après six semaines, la différence était encore visible. Et en moyenne, 40 % des patients souffrant de dépression de tous degrés confondus ont constaté un soulagement de leurs symptômes dès la première semaine. Comme le note Le Parisien, cette découverte pourrait aussi expliquer scientifiquement l’impression de bien-être et de « coup de fouet au moral » ressentie par beaucoup lors d’une exposition au soleil.



 
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