Trois outils pour vaincre la douleur chronique

Trois outils pour vaincre la douleur chronique

Près de 20 millions, c’est le nombre de personnes souffrant de douleur chronique. Ils ont survécu à un cancer ou à un accident et sont heureux d’être encore en vie. Il ne reste que la douleur rongeante, lancinante ou mordante. La douleur n’est plus un symptôme indiquant que quelque chose ne va pas quelque part dans votre corps, mais bien une maladie insensée.

Le sentiment de ne pas être compris

On parle de douleur chronique si elle dure plus de 6 mois. A ce moment, la douleur est tellement “imbriquée” dans le corps, dans le cerveau, qu’elle ne s’en va plus. « Apprenez à vivre avec » est un message fréquemment entendu. Ou pire: « C’est dans votre tête », dans le cas, par exemple, de douleurs nerveuses inexpliquées. Ce sentiment de ne pas être vu ou entendu, d’impuissance, fait que de nombreux patients souffrant de douleur chronique tombent dans la dépression.
La recherche d’un diagnostic correct est un long chemin. Et plus d’une fois, les patients souffrant de douleurs chroniques se couvrent le nez: il n’ya rien à voir, rien à faire.

Heureusement, il existe des outils pour soulager la douleur.

L’hypnose

Une technique relativement ancienne qui a suscité beaucoup d’intérêt ces dernières années, en particulier pour traiter la douleur chronique chez les enfants. L’hypnose peut affaiblir ou arrêter les centres de la douleur dans le cerveau, de sorte que la douleur chronique devient plus supportable, voire disparaît. Remarque: le succès de cette technique dépend beaucoup du patient. Plus vous êtes ouvert, plus vous avez de chances de réussir.

Psychologue de la douleur

Un psychologue de la douleur vous apprendra à donner un nouveau sens à votre vie. Il y a beaucoup de choses que vous ne pouvez plus faire à cause de la douleur, mais que pouvez-vous faire? Les discussions avec un psychologue de la douleur ont pour but d’améliorer votre qualité de vie. Il ne peut pas enlever la douleur, mais il vous donne des conseils, des idées et la motivation pour lui donner une place dans votre vie.

Sauna infrarouge

Les gens me demandent souvent si un tel compagnon de santé vaut son prix. Je n’ai pas de douleur chronique, donc je ne peux pas parler dans ce domaine. Mais il y a beaucoup de personnes (connues) qui, grâce à leur sauna infrarouge Health-Mate®, fonctionnent normalement, profitent de la vie même: Lady Gaga l’utilise pour traiter sa fibromyalgie, Marc Herremans (triathlète belge) l’appelle son analgésique naturel pour les douleurs musculaires et articulaires.
Alors oui, un compagnon de santé vaut son argent. Il suffit de demander à toutes les personnes qui se lèvent chaque matin avec des douleurs et qui se couchent chaque nuit en espérant que la nuit leur apportera un peu de répit. que donneraient-elles pour revenir en arrière, pour ne pas se sentir un jour se battre tous les jours ? Un corps sain et sans douleur est inestimable.

©Annelies straalt nov 2018

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